{"id":3204,"date":"2023-12-15T14:34:52","date_gmt":"2023-12-15T13:34:52","guid":{"rendered":"https:\/\/fuerimmerfreitag.de\/?p=3204"},"modified":"2024-05-16T11:15:24","modified_gmt":"2024-05-16T09:15:24","slug":"zuversicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuerimmerfreitag.de\/?p=3204","title":{"rendered":"Zuversicht"},"content":{"rendered":"\n<p>Seit einiger Zeit sind Nachrichten zu lesen, die sich mit der Frage besch\u00e4ftigen ob wir das 1,5\u00b0-Ziel noch einhalten k\u00f6nnen, oder ob dieser oder jener Kipppunkt \u00fcberschritten wird. Dahinter steht die Frage: Werden wir es schaffen unsere Zukunft zu retten? Oder schaffen wir es nicht?<\/p>\n\n\n\n<p>Zu welcher Gruppe geh\u00f6rt ihr? Zu denen, die nur noch trostlos in die Zukunft gucken? Oder zu denen, die sich denken, es werde schon alles nicht so schlimm werden?<\/p>\n\n\n\n<p>Aber vielleicht sind solche \u00dcberlegungen (und damit solche Nachrichten) ja auch gar nicht so hilfreich. Horrornachrichten zu lesen, oder auch nur schlechte Aussichten wirken zu lassen &#8211; das \u00e4ndert ja nichts. &nbsp;Au\u00dfer, dass es schlechte Laune macht. Die Tragweite der Situation haben die meisten ja l\u00e4ngst begriffen, warum sollten wir uns das immer wieder selbst unter die Nase reiben?<\/p>\n\n\n\n<p>Zur\u00fccklehnen und entspannen k\u00f6nnen wir uns selbstverst\u00e4ndlich auch nicht. Die Bedrohungen sind einfach zu gro\u00df, es steht zu viel auf dem Spiel.<\/p>\n\n\n\n<p>Und dann habe ich die Geschichte von den drei Fr\u00f6schen gelesen. Und sie gef\u00e4llt mir so gut, dass ich sie mit Euch teilen m\u00f6chte:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die drei Fr\u00f6sche<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Drei Fr\u00f6sche wollten die Welt erkunden. Dabei fielen sie in einen Topf mit fl\u00fcssiger Schlagsahne.<\/p>\n\n\n\n<p>Der pessimistische Frosch jammerte: &#8222;Auch wenn wir uns anstrengen, wir sind doch verloren!!!&#8220;.<br>Er zappelte noch kurz, sank dann aber ersch\u00f6pft zu Boden und ertrank.<\/p>\n\n\n\n<p>Der optimistische Frosch dachte sich, &#8222;Nicht schlimm, irgendwer wird uns hier herausholen und uns retten&#8220;. So wartete er auf Rettung und schleckte w\u00e4hrenddessen erst mal von der leckeren Sahne. Er paddelt ein wenig und wenig systematisch, wartete und wartete und als die Kr\u00e4fte nachlie\u00dfen, ging auch er unter und ertrank.<\/p>\n\n\n\n<p>Der dritte Frosch, der zuversichtliche, wei\u00df, dass es eigentlich hoffnungslos ist. Aber solange er noch Kraft sp\u00fcrt und auch gest\u00e4rkt von der Sahne, in der er schwimmt, analysierte er die Lage und paddelt doch erst mal los. Und zwar sch\u00f6n nachhaltig, also kraftsparend, wie f\u00fcr die Langstrecke und immer und immer weiter im Kreis herum. So wurde aus der Schlagsahne Butter. Und der zuversichtliche Frosch konnte sich mit einem kr\u00e4ftigen Sprung aus dem Krug retten.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Geschichte dr\u00fcckt sehr anschaulich aus, wie es gelingen kann, auch in schwierigen Zeiten mit frohem Mut weiterzumachen: Aktiv werden, aber die eigenen Ressourcen im Blick behalten.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Psychologists for Future haben auf ihren Seiten eine tolle Liste mit den <a href=\"https:\/\/www.psychologistsforfuture.org\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20-04_Psy4F-10-S%C3%A4ulen-der-Selbstf%C3%BCrsorge-Jan2020.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u201e<em>10 S\u00e4ulen der Selbstf\u00fcrsorge\u201c<\/em><\/strong><\/a><em>. <\/em>Schaut euch das gerne mal an.Auch wenn es Euch gerade gut geht, k\u00f6nnt ihr dort Impulse finden, Euer Wohlbefinden nachhaltig auszurichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn ihr (noch) nicht zu denen geh\u00f6rt, bei denen das Engagement f\u00fcr andere, f\u00fcr das Klima oder f\u00fcr einen anderen wichtigen Bereich unseres Zusammenlebens schon l\u00e4ngst im Alltag einen festen Platz hat, dann \u00fcberlegt doch mal, in welchem Bereich ihr gerne aktiv werden m\u00f6chtet. Die Chance, dadurch eine ungl\u00fcckliche Sichtweise auf diese Welt zu ver\u00e4ndern und neuen Mut zu sch\u00f6pfen, ist gro\u00df.<\/p>\n\n\n\n<p>Und noch ein Wort zum Pessimismus:<br>Mit unserer Art, wie wir die Welt betrachten, formen wir ja auch selber ein St\u00fcck weit die Welt, im Sinne einer sich selbst erf\u00fcllenden Prophezeiung. Wir gehen automatisch dorthin, wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken. <\/p>\n\n\n\n<p>Es lohnt sich daher, unerschrocken nach vorne zu gehen, in Richtung einer Welt, wie wir sie uns w\u00fcnschen. Aber eben mit Augenma\u00df und mit einem guten Blick auf unsere eigenen Bed\u00fcrfnisse und Ressourcen. <\/p>\n\n\n\n<p>Genau das tun wir nun auch und begeben uns mit diesem Beitrag in unsere Winterpause. Im Februar sind wir wieder f\u00fcr Euch da.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>In diesem Sinne w\u00fcnschen wir Euch eine entspannte, fr\u00f6hliche Weihnachtszeit und alles Gute f\u00fcr das neue Jahr!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Paula &amp; Frieda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit einiger Zeit sind Nachrichten zu lesen, die sich mit der Frage besch\u00e4ftigen ob wir das 1,5\u00b0-Ziel noch einhalten k\u00f6nnen, oder ob dieser oder jener Kipppunkt \u00fcberschritten wird. Dahinter steht die Frage: Werden wir es schaffen unsere Zukunft zu retten? Oder schaffen wir es nicht? Zu welcher Gruppe geh\u00f6rt ihr? 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